一、制定合理的备考计划

制定合理的备考计划是考研备考的基础。首先，需要根据考试科目和自己的情况，制定一份详细的备考计划。备考计划应该包括每天的学习时间、学习内容、学习方法以及复习时间等。制定备考计划的目的是让自己有一个明确的学习目标，从而更好地进行备考。

二、选择适合自己的学习方法

不同的人有不同的学习方法，因此需要选择适合自己的学习方法。有些人喜欢看书，有些人喜欢听课，有些人喜欢做题，还有些人喜欢结合多种学习方法。选择适合自己的学习方法可以提高学习效率，同时也可以让自己更加有兴趣地学习。

三、注重基础知识的学习

基础知识是考研备考的重要部分。在备考过程中，需要注重基础知识的学习和掌握。只有掌握了基础知识，才能更好地理解和掌握知识。因此，需要在备考计划中加入基础知识的学习和复习。

四、多做模拟题和真题

做模拟题和真题是考研备考的重要环节。通过做模拟题和真题，可以更好地了解考试的难度和类型，同时也可以提高自己的应试能力。因此，在备考过程中需要多做模拟题和真题，加强对考试的了解和掌握。

五、保持良好的心态和健康状态

备考过程中，保持良好的心态和健康状态也是非常重要的。备考过程中难免会遇到挫折和困难，需要保持积极的心态和信心。同时，也需要保持良好的健康状态，保证足够的睡眠和饮食，以及适当的运动。

综上所述，制定合理的备考计划、选择适合自己的学习方法、注重基础知识的学习、多做模拟题和真题以及保持良好的心态和健康状态，这些都是提高研磨考研率的有效方法。