考研是许多大学毕业生迈向更高学历的必经之路，但备考过程中，不少人会遇到各种问题，例如备考迷茫、压力山大等。下面就是一些解决这些问题的方法。

一、备考迷茫

备考过程中，有时候会感到迷茫，不知道该从哪里入手。这时可以采取以下方法

1. 制定计划。合理的备考计划可以让你更有目标感和方向感。

2. 找资料。通过各种途径寻找资料，例如参加线下/线上课程、阅读考研资料等。

3. 找人交流。可以找已经考过研的学长学姐或者老师交流经验，也可以加入考研交流群，和其他考生交流。

二、压力山大

备考是一项长期而繁琐的过程，压力是不可避免的。但是，我们可以通过以下方法减轻压力

1. 放松身心。可以通过听音乐、看电影、做运动等方式放松身心，缓解压力。

2. 寻求支持。可以向家人、朋友、老师等寻求支持和帮助，让自己不再孤单。

3. 调整心态。不要把考研看成是人生的全部，要有一个平和的心态，不要给自己太大的压力。

总之，备考考研是一项艰辛而充实的过程，需要我们坚持不懈，不断努力。但是，在备考过程中，我们也要注意自己的身心健康，不要让压力和迷茫打败了自己。